生理變化對每個人來說差異很大。一般來說，更年期在性生活中的重要表現(xiàn)為：性交時陰道分泌液少了，流出的速度又十分緩慢，故而使陰道變得十分干燥，常會發(fā)生性交疼痛，使用陰莖套時更是如此；另外，由于干燥，加上此時陰道內(nèi)壁的起皺和收緊，偶爾會形成又干又硬的硬斑，性交時會發(fā)生裂開和流血的現(xiàn)象。此時，膀胱、直腸等的壓力可導(dǎo)致陰道的頂部的膨脹現(xiàn)象，通常稱為“脫垂”，嚴重時會減低性欲，陰道感覺遲鈍；肌肉松馳，對刺激的反應(yīng)差，也影響了男方的性快感與射精。陰毛此時亦變灰及稀疏。你與丈夫應(yīng)了解這些重量變化，討論彌補措施及適當改變性交方式。性交時可使用一些潤滑劑，或增加一些雌性荷爾蒙。除了一般的體育活動外，你還可以嘗試對骨盆底部肌肉與陰道肌肉的鍛煉，此鍛煉不但能防止子宮脫垂，而且這種有規(guī)律、不過分的運動還能在增強骨盆底部及陰道肌肉的同時增強性欲。更年期時，有些婦女很幸運，突然停經(jīng)，從此不再有月經(jīng)；而大部分婦女則是經(jīng)期相隔越來越長，直到終止。因此，一段時期的避孕還是必需的。