健康咨詢描述:
醫(yī)生你們好!
我是一個教師,上班的時候很累,工作5年了,近年來,感覺很累,下班回家什么都不想干,就是想睡覺,其實我一天只有3到4節(jié)課應(yīng)該說不會這么累的。有的時候我可以睡12個小時,但是起床后,到中午吃飯后,我依然想睡覺,睡眠的質(zhì)量很底下,經(jīng)常做夢,醒來很累,疲倦,記憶力不如以前,特別是今年的3、4月經(jīng)常感冒。對什么都很厭倦,整天就想睡覺。我感覺工作壓力不是很大,因為我工作做的很不錯,所以不存在什么壓力,近來每天的頭發(fā)也要掉10根左右,洗頭會掉的更多。對學(xué)生,有的時候也有很大的脾氣,自己明明知道不應(yīng)該這樣,可是還是忍不住生氣,我比較小氣的,也很敏感與急噪。
感謝醫(yī)生幫忙!謝謝!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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