你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！而你說(shuō)的方法只是協(xié)助，沒(méi)有什么用的，我勸你不要使用了！
      

      你好，要想減肥首先要改掉這幾個(gè)習(xí)慣.1：經(jīng)常喝碳酸飲料2：飯后不宜久坐3：晚餐時(shí)間過(guò)晚。荷葉粉和綠茶粉可以直接用開(kāi)水沖泡.一天堅(jiān)持服用2到3杯,飯前一小時(shí)左右服用,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的瘦身效果.多運(yùn)動(dòng)
      

      可以在餐前半小時(shí)服用,但是不要過(guò)量,防止心臟等疾病的發(fā)生.
      
      以上是對(duì)“我買了女刊中的荷葉粉和綠茶粉想減法但不知該如何”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！