建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三口服補(bǔ)腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      經(jīng)驗(yàn)不足,心情也很關(guān)鍵.
      
      以上是對(duì)“跪求醫(yī)生給我指路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      ◇坐浴療法：
      將40％左右的水(手放入不感到燙),倒入盆內(nèi),約半盆即可,每次坐10~30分鐘,水溫降低時(shí)再添加適量的熱水,使水保持有效的溫度,每天1~2次,10天為一療程.熱水中還可加適當(dāng)?shù)姆枷泐愔兴?如蒼術(shù),廣木香,白蔻仁等.若導(dǎo)入前列腺病栓后再坐浴,可促進(jìn)藥物的吸收,提高療效.
      應(yīng)當(dāng)提出的是,對(duì)已確診為因前列腺炎引起的不育者,不應(yīng)采用坐浴法.這是區(qū)為精子屬于高級(jí)細(xì)胞,對(duì)生存條件要求很高,拿溫度來(lái)說(shuō),陰囊內(nèi)的正常溫度應(yīng)為32~33℃,當(dāng)陰囊內(nèi)的溫度因某種原因升高時(shí),便可使精子的產(chǎn)生出現(xiàn)障礙,造成精子停止產(chǎn)生的后果,從而更加減少了受孕的可能.
      ◇按摩療法：
      自我按摩療效肯定,操作簡(jiǎn)便,患者容易接受與掌握,是一種非常好的輔助治療手段.方法是：
      (1)便后,清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療.患者取胸膝臥位或側(cè)臥位,醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后,按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺,同時(shí)囑患者作提肛動(dòng)作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便.
      (2)自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳.按摩時(shí)用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤(rùn)滑指套,減少不適.每次按摩治療至少間隔3天以上.如果在自我按摩過(guò)程中,發(fā)觀前列腺觸痛明顯,囊性感增強(qiáng),要及時(shí)到?？崎T診就診,以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況.
      前列腺疾病患者還應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：
      (1) 禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘,橘汁等酸性強(qiáng)的食品,并少食白糖及精制面粉.
      (2) 多食新鮮水果,蔬菜,粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉,雞蛋.
      (3) 服食種子類食物,可選用南瓜子,葵花子等,每日食用,數(shù)量不拘.
      (4) 綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼后任意食用,對(duì)膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用.
      (5) 不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石.飲水應(yīng)以涼開水為佳,少飲濃茶.
      6.保證身體與心理健康,加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉,精神上不要受壓抑.這是保持正常人體免疫力的基礎(chǔ),
        另外不久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車,以免前列腺血流不暢.養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣,因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺.加強(qiáng)性格修養(yǎng),多談心,廣交友,心胸豁達(dá),樂(lè)觀向上.少怒多笑,少藥多練,少車多步
      

      您好!心理和生理問(wèn)題同時(shí)治療,心情要放輕松,心態(tài)平和.生理建議去醫(yī)院復(fù)查一下,對(duì)癥治療.