我的眼睛總是感覺干澀~!尤其是睡
保密 | 0個月 2008-09-03 23:31:38
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健康咨詢描述： 我的眼睛總是感覺干 澀 ~!尤其是睡眠不足的時候~!還有戴影型眼睛的時候,眼睛有時候會不舒服~!這是為什么呢~?是不是我的眼睛發(fā)炎什么的啊?我應該怎么做呢~? 對了,我3年多前有過角膜炎,后來治好了 ,跟這個有沒關(guān)系呢?
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張健 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 白內(nèi)障,青光眼,屈光不正,結(jié)膜炎,角膜炎,玻璃體混
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2008-09-04 04:35:52 我要投訴
常上夜班,熬夜,玩電腦的人由于用眼過度,易出現(xiàn)黑眼圈.眼睛干澀,視物不清；
身體違背生理規(guī)律及超負荷運轉(zhuǎn)易導致身體疲勞,頭暈等.可以平時做眼保健操,用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液.同時可用以下方案進行食補：
１.進補原則
早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點新鮮水果.
２.食療方案
平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等；還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
疾病百科| 角膜炎
掛號科室：眼科
溫馨提示：
加強營養(yǎng)，多食富有維生素A、民、C的食品，如肝、胡蘿卜、水果、蔬菜等，增強機體抵抗力。
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