脫發(fā)：頭發(fā)和我們身上的組織一樣是不斷新陳代謝的。脫發(fā)在大多數(shù)情況下是一種生理現(xiàn)象。由于頭發(fā)的生長(zhǎng)可分為生長(zhǎng)期和休止期，在某一特定時(shí)間里，85%--90%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，平均每天長(zhǎng)長(zhǎng)32毫米；另外10%--15%則是處在休止期，只要遇到輕微的刺激如洗頭，梳理時(shí)，就會(huì)自行脫落，稱為生理性脫發(fā)。正常情況下，平均每天會(huì)有60多根頭發(fā)脫落，多時(shí)可達(dá)100根，防止過(guò)多脫落，應(yīng)自我防護(hù)。保健特點(diǎn)1：不要用尼龍梳子梳頭，易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激，影響毛發(fā)的生長(zhǎng)。2：不用脂溢性強(qiáng)的洗發(fā)劑。引起脫水性強(qiáng)，易造成頭發(fā)干燥。3：合理使用電吹風(fēng)，應(yīng)距離頭發(fā)20厘米，保留時(shí)間不超過(guò)3秒鐘。4：洗發(fā)間隔時(shí)間最好3--5天，同時(shí)洗發(fā)時(shí)注意按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。5：不熬夜，不吸煙，節(jié)制飲酒。6：精神愉快，不使精神壓抑。7：防止和糾正便秘。8：可常食用核桃，豆類，葵花籽，新鮮水果等食品。