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回復(fù)區(qū)
2008-09-09 21:31:45 我要投訴
1,每天堅持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量.
2,養(yǎng)成良好的作息時間習(xí)慣,早睡早起,午間可適當(dāng)安排短時間的小睡.
3,飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜.
4,緩解工作生活壓力,保持心情舒暢,多參加豐富多彩的文體活動,可以有時間找朋友多聚聚.
疾病百科| 嗜睡癥
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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