我老公的工作時(shí)間比較特殊,每天下午的六點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)
男 | 23歲 懸賞30個(gè)健康幣
2008-09-10 20:36:32
3人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好,我老公的工作時(shí)間比較特殊,每天下午的六點(diǎn)到凌晨三點(diǎn),但是由于上班的地方離家有點(diǎn)遠(yuǎn),半夜怕不安全就不回家,就在公司小睡,到第二天早上六點(diǎn),再回家繼續(xù)睡覺(jué).但是我發(fā)現(xiàn)這種工作時(shí)間已經(jīng)影響到他的身體和精神.怕時(shí)間久了會(huì)對(duì)身體造成危害.我想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,對(duì)于他這種情況每天應(yīng)該多吃些什么,什么時(shí)候吃最好,牛奶應(yīng)該在哪個(gè)時(shí)間段喝?謝謝醫(yī)生.
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回復(fù)區(qū)
2008-09-10 20:39:35 我要投訴
：你好：平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡就很可以了,不管是神秘時(shí)間的工作,只要養(yǎng)成生物鐘是沒(méi)問(wèn)題的.
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