劇烈運(yùn)動能使體溫上升到39℃左右,這時大量吃冷飲對消化道是一個強(qiáng)冷刺激,會引起消化道強(qiáng)烈蠕動,產(chǎn)生腹痛,腹瀉.同時,冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮,次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào),造成消化不良或其它疾病.此外,運(yùn)動后咽喉可能處于充血狀態(tài),過強(qiáng)的冷刺激會引起喉嚨疼痛,嘶啞等現(xiàn)象.因此,運(yùn)動后不宜馬上吃冷飲,宜先休息一會兒再吃.
      專家提示,夏季消暑解渴還是以“熱”制“熱”好.比如喝一些熱茶.因?yàn)閷?shí)際上吃冷飲只可以暫時降低一點(diǎn)溫度,卻沒有解渴作用.英國科學(xué)家曾經(jīng)選擇了特別炎熱的一天,用紅外溫度記錄器對參加試驗(yàn)者進(jìn)行測定,發(fā)現(xiàn)吃冷飲者只能使嘴的周圍皮膚溫度降低,而飲茶的人,9分鐘后皮膚溫度可以下降1℃~2℃.因?yàn)轱嫙岵璐偈购瓜偈鎻埮藕?散發(fā)體內(nèi)的熱量,所以能全面降低皮膚表面的溫度.
      但特別要注意的是：不能冷熱交替喝飲料.比如,一些人剛剛飲用了冷飲,馬上又飲用熱咖啡,熱牛奶等,這樣的冷熱變化容易使牙齒受到刺激而患牙病.而且,冷飲,熱飲交替飲用對胃腸道也不利,容易引起消化道功能紊亂.所以,冷飲,熱飲應(yīng)分開飲用,至少應(yīng)間隔30分鐘.