你好，建議到正規(guī)院化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，如果檢查結(jié)果沒事，就考慮身體素質(zhì)較差，缺乏運(yùn)動，建議保持充足睡眠和睡眠質(zhì)量，可作局部按摩熱敷，多食水果蔬菜補(bǔ)充各種維生素，多參加體育鍛煉。可逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      你好!高蛋白飲食，是指在日常飲食中攝入較多含蛋白質(zhì)的食物。富含蛋白質(zhì)的食物可分為豆類、山產(chǎn)類、動物內(nèi)臟、肉類、家禽類、水產(chǎn)類、蛋類等。豆類：腐竹，每100克中含蛋白質(zhì)50.5克；黃豆，每100克中含蛋白質(zhì)36.3克。
      
      以上是對“腫眼泡，黑眼圈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是先天遺傳性的腫眼泡是不好治療的，除非是去做雙眼皮，能有效的改善，如果是后天形成的，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜，臨睡覺前不要喝水，多運(yùn)動，雞鴨魚肉里頭的蛋白質(zhì)含量挺高。
      

      你好腫眼泡黑眼圈一般來說是睡眠不好，另一方面也可能是脾虛的原因，首先要保證充足的睡眠，另一方面一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)腎的食物，枸杞，山藥，堅(jiān)果類。