你好,每天只吃香蕉和黃瓜可以減肥的
      

      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況是在長身體的時候，每天都吃這個會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，所以這么吃會影響你的發(fā)育的，是不可取的辦法。建議：最好早中餐正常食用，晚餐少吃，多喝水，多運(yùn)動。
      
      以上是對“每天只吃香蕉和黃瓜可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      黃瓜和香蕉屬于高營養(yǎng)低能量的水果，每天晚上可以只吃這黃瓜和香蕉，但是早餐和午餐要按照平常那樣吃，這樣長期的堅持下去，是會有效果的，另外最好配合著有氧運(yùn)動，比如跳繩、騎自行車、打羽毛球、轉(zhuǎn)呼啦圈等，每天三十分鐘左右，這也需要長期堅持哦。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好科學(xué)減肥，不要使用減肥藥，以免對身體造成傷害，建議平時可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，比如仰臥起坐，健身操，瑜伽等等，但是要適度，不要過于勞，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝您健康。
      

      那樣會造成營養(yǎng)不良.