健康咨詢描述: 我本來頭發(fā)就屬于稀少的!可是頭發(fā)不怎么掉.去年生好寶寶后頭發(fā)就開始掉的厲害!現(xiàn)在頭頂都快禿了!都不敢見人了!每次洗頭都會(huì)掉好多!而且都發(fā)必須每天洗,出油很厲害!我該怎么辦啊!這樣下去我都快成禿子了!在網(wǎng)上看到有植發(fā),可是有怕是騙人的!怕上當(dāng),誰(shuí)能幫幫我啊!
怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢?首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢.第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜,水果,海產(chǎn)品,豆類,蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要.第三,經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝.如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),產(chǎn)婦也不必?fù)?dān)心,服用維生素B6,養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng).產(chǎn)后脫發(fā)一般在6—9個(gè)月后便可重新長(zhǎng)出秀發(fā).
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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