你好，痰中有血如果是肺或者氣管中出的血，一般是咳嗽咳出來的，牙齦出血一般是沒有不適，不知不覺中出的，通過你的描述，考慮你的情況是牙齦出血的可能性較大，建議到醫(yī)院口腔科檢查一下
      

      您好：牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之一.一般分為局部性和全身性兩種：最常見的局部原因是牙菌斑或牙結(jié)石堆積.此外,刷牙時用力過猛,牙齦受感染,以及喜歡剔牙,都很容易引起牙齦出血. 
      

      

全身性疾病也是不可忽視的引起牙齦出血的主要原因之一,如壞血病是由于缺乏抗壞血酸（也稱維生素C）所致的全身性出血性疾病,而牙齦出血是該病的一個突出癥狀.患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹,腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠.隨著人民生活不斷提高,在我國壞血病已十分罕見.值得注意的是,各種血液系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀,如白血病,血友病,血小板減少性紫癜,再生障礙性盆血等,常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止.用一般的止血方法不易止住,應(yīng)該引起高度警惕.癌癥,糖尿病,甲狀腺功能障礙,肝硬化,脾機(jī)能亢進(jìn),腎炎后期等,也可發(fā)生牙齦出血. 

      

牙齦出血常伴有口臭,有礙工作社交活動,有的會帶來精神負(fù)擔(dān).造成牙齦出血的病因很多.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可以預(yù)防牙齦炎,牙周炎的發(fā)生.堅持早晚刷牙,飯后漱口,清除污物和食物殘渣,可防止牙垢和牙結(jié)石的形成.定期到醫(yī)院進(jìn)行牙周潔治（洗牙）是最好的牙齒保健方法.
      

      
      以上是對“請問我是牙齦出血還是痰中帶血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！