乳腺增生
?乳腺增生除了與內(nèi)分泌紊亂有關外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力,家庭婚姻等精神因素引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)紊亂,睡不好覺,脾氣暴躁等.另外,中年女性患高血壓,糖尿病的人增多,也容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),雌激素,黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都可能會出現(xiàn)一定程度的紊亂.研究發(fā)現(xiàn),乳腺增生病人性格往往以憂郁內(nèi)向或偏激者為多.有的病人每遇生氣乳房就痛,心情好時癥狀減輕,局部腫塊變軟.
如何遠離乳腺增生,主要措施有:
1,妊娠,哺乳是女性身體的正常功能,對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時婚育,哺乳,對乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活規(guī)律,能夠消除不利于乳腺健康的因素.(
2,保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定.如果情緒不穩(wěn)定,會抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,導致乳腺增生.
3,避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,使體內(nèi)雌激素水平相對增高,久之可誘發(fā)乳腺增生.
4,患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病,如月經(jīng)周期紊亂,附件炎患者等.因此,積極防治婦科疾病,也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié).
5,乳腺增生病人最需要做的是定期復查.每半年或1年做一次乳腺B超檢查,40歲以上,乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次,早期可以服藥治療,而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預防癌變”的提法是沒有根據(jù)的.
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的,所以治療則應從調(diào)理內(nèi)分泌著手.中醫(yī)中藥有其獨到之處,尤其是沖任失調(diào),便秘,合并乳腺增生者效果尤為突出.
對于乳腺增生,女性朋友們既不能置之不理,認為不疼不癢就不是毛病,也不要有思想負擔,認為得了乳腺增生就是得了癌癥.
健康成年女性,每月自我檢測乳腺十分臣要.找一個安靜的環(huán)境平躺或坐下來,四個手指并攏,用指腹沿順時針方向輕壓自己的乳房,但不要采取抓的姿勢,免得把正常的乳腺組織也當成增生.感覺一下有沒有哪個部位有異物感,如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫(yī),請醫(yī)生幫助做最終的判斷.
乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.
保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.
可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.
40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫(yī)院做一次??茩z查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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