口服 紅霉素治療,注意休息,禁忌辛辣硬食物煙酒
      

你好,乳房自測(cè)的方法：

1.仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小,皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個(gè)乳頭高度的差別,乳頭有無(wú)液體或者血液流出.如果乳房有明顯變化,你就需要注意了.

2.抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起.檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無(wú)異常.

3.雙手舉過(guò)頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面.用同樣的方法觀察另一側(cè).雙手平穩(wěn)地放在臀部,用力按壓覺(jué)得胸部的肌肉緊張起來(lái),然后進(jìn)行觀察,看是否乳房是有不同以往的線條（如有異物突起）.

4.上身前傾,繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮.

5.先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個(gè)方向全面檢查乳房.

6.將右臂放在頭底下,胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部的中央,用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊,觸摸時(shí)稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸.同樣檢查左側(cè)的乳房.如果你的乳房過(guò)大,可在你的左肩下墊上一個(gè)枕頭

乳房自我檢查的時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮后的第9~11天,淋浴時(shí)也可進(jìn)行,因皮膚濕潤(rùn)更容易發(fā)現(xiàn)乳房問(wèn)題.對(duì)于初學(xué)乳房自我檢查的女性,可在一個(gè)月內(nèi)的幾個(gè)不同的時(shí)間進(jìn)行檢查,這樣你就會(huì)了解乳房的硬度,皮膚肌理會(huì)發(fā)生怎樣的周期性變化.之后再改為每月一次例行檢查. 此檢查每月堅(jiān)持一次,如果發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房不對(duì)稱,乳房有腫塊或硬結(jié),或質(zhì)地變硬,乳房皮膚有水腫,凹陷,乳暈有濕疹樣改變,應(yīng)立即去醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查

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祝您健康