女性宮寒可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，或者不孕等其他疾病。建議做好保暖工作，尤其是在經(jīng)期，一定不要吃了，也可以多吃紅棗，桂圓，花生，等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品。
      

      您好，宮寒平時(shí)需要注意月經(jīng)來(lái)一周以前不能吃寒涼的食物及用冷水。忌吃辛辣刺激性食物，平時(shí)可以多吃生姜、喝紅糖水、熱水調(diào)理。也可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液運(yùn)行，可以有效緩解宮寒痛經(jīng)癥狀。
      
      以上是對(duì)“那宮寒，平時(shí)的飲食應(yīng)該要注意些..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，宮寒者應(yīng)多食溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜、冷飲等。注意要給小腹、腰部和雙腳保暖。