胸平腿短，如何安排鍛煉計(jì)劃
保密 | 0個(gè)月 2006-03-16 21:55:37
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健康咨詢描述：
今年17了，胸部不明顯，腿比正常值短一些
周一至周五每天都要上學(xué)，每周末有半小時(shí)鍛煉時(shí)間，如何安排鍛煉計(jì)劃可以優(yōu)化一下自己的身材
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回復(fù)區(qū)
2006-03-17 15:02:03 我要投訴
你好!你的情況現(xiàn)在有好多.你們現(xiàn)在是學(xué)習(xí)期間.壓力大和睡眠有可能不足.對(duì)激素的分泌有一點(diǎn)影響.隨年齡增大會(huì)有改變的,你想長高可做吊單杠.跳遠(yuǎn).跳高等針對(duì)性的運(yùn)動(dòng),乳房可進(jìn)行按摩.順.反時(shí)針對(duì)整個(gè)乳房按摩30次,換另一側(cè),后可牽拉乳頭等.動(dòng)作要輕柔.你可一試!
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