常用的美白方：1,枸杞（鮮者120克,干者60克）煎煮代茶,不拘量飲用；或用以泡酒,每餐飲酒適量.能補肝腎益氣血,使面色光艷潔白.2,冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研為細末,飯后用米湯調(diào)服,l日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑.3,土豆去皮（用1／3個即可）,研磨揭爛成糊狀,除去水份,調(diào)入上等面粉,作為面膜涂在面上,25分鐘后用清水洗去.該法對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉則更佳.4,水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當(dāng),還可幫助某些水溶性物質(zhì)的吸收.把梨或蘋果搗爛,調(diào)入上等面粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助.也可將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉.5,牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.6,過度被曬的皮膚會出現(xiàn)紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用檸檬片敷面,一周后斑點會變?。辉賹ⅫS瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除.將金盞花,香蜂草,野薔薇果,玫瑰花,覆盆子組合沖泡在一起喝后即可有美容效果.薔薇果含有豐富的維生素C；覆盆子,金盞花具有美白,消炎的功效；香蜂草對于神經(jīng)緊張,腸胃不適與發(fā)燒有緩解作用；怕酸的人,可以適量添加蜂蜜,味道更佳.當(dāng)然,單方使用雖也能漸見其效,但中醫(yī)講究多方并用,內(nèi)服外敷才能真正 “秀”外“慧”中.木子發(fā)現(xiàn)覆盆子做成面膜敷在臉上,美白效果會更加立竿見影.
      

你好,可以口服維生素C,它對美白有非常好老的效果的,同時外用天然的維生素E進行涂抹,每次在清洗之后涂抹在局部按摩5-10分鐘,每天兩次,堅持一段時間就會有非常好的效果的