你好 建議做CT檢查是否椎間盤突出癥   適量補鈣治療
      

      這種情況建議到醫(yī)院進行理療 另外就是補鈣看看好嗎
      

    您好：有可能是腰間盤突出壓迫到坐骨神經(jīng)了,建議拍腰部X片或CT ,

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    日常生活中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性
      

你好：

        考慮腰椎病變壓迫了坐骨神經(jīng),所引起的塊底骨痛,可采取牽引,按摩,理療等,均有助于緩解疼痛.為了避免牽拉坐骨神經(jīng),以減輕疼痛,患者常有一些特殊的減痛姿勢,如睡時喜向健康一側(cè)睡,病側(cè)下肢的髖膝部微屈.坐下時以健康側(cè)的臀部著力.站立時身體重心移在健康側(cè),彎腰拾物時,患肢膝部屈曲,時間一久便造成脊柱側(cè)彎,大都彎向病變一側(cè).任何牽拉坐骨神經(jīng)的試驗都可誘發(fā)或加重疼痛.沿著坐骨神經(jīng)通路的各點：如腰椎旁,相當于環(huán)跳,委中穴處,踝關節(jié)外側(cè)腓骨小頭下方和腳底中央可有明顯的壓痛.除疼痛外,小腿外側(cè)面和足背處有針刺,發(fā)麻等感覺,大腿后方及小腿的肌肉松軟無力,日久有輕度的肌萎縮.硬板床休息,可堅持做床上體操.要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動.運動后要注意保護腰部和患肢,內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼,受風.在急性疼痛期,不要拾起超過10磅（1磅0.9072市斤）的重物和不要用腿,臂和背部用力上舉重物,可推但不要拉重物.<BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">