這種失眠怎么解決？？？
保密 | 0個月 懸賞50個健康幣
2006-03-21 13:24:26
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健康咨詢描述： 我母親今年49歲了，從去年開始就經(jīng)常失眠，睡不好覺。每天在9點左右的是就很想睡覺，這一覺只能持續(xù)1個多點小時，之后沒什么瞌睡，知道11.12點幽可以睡上三四個小時，之后就沒什么瞌睡了，而而且經(jīng)常醒，醒了之后就很難再入睡！現(xiàn)在吃了幾付中藥，但效果不是很好！請問這中要怎樣才能解決，改善好睡眠?。?？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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