你好：高血壓、動脈硬化是腦出血的重要危險因素，而過度興奮、激動、便秘、酗酒是腦出血的常見誘因。因此，針對上述危險因素和誘因，采取相應(yīng)措施，積極防治高血壓病和動脈硬化癥，對預(yù)防腦出血的再發(fā)生，對降低腦出血的發(fā)生率、死亡率均有重要意義，接受治療者可降低50％左右。具體措施是：(1)堅持服用降血壓藥物，使血壓穩(wěn)定在安全理想水平，收縮壓在20千帕(150毫米汞柱)以下。(2)少食含膽固醉高的食物，食量適度，可少量飲酒，忌煙，防止過胖。(3)生活規(guī)律化，心胸要寬闊，防止情緒激動，多食新鮮蔬菜、水果。(4)當(dāng)有血壓升高，高血壓性腦病或有出血傾向時，均應(yīng)及時積極治療，以免導(dǎo)致腦出血。(5)嚴(yán)重的咳嗽、便秘和性交活動可使腦出血再發(fā)，不可忽視。(6)鍛煉癱瘓肢體不可過急過早，更不能過于劇烈和粗暴。