妊娠斑,是由于女性懷孕期間雌激素分泌的水平不穩(wěn)定所造成.如果正常的情況下應(yīng)該在生產(chǎn)后3-6個(gè)月消失.如果沒有消失的話大多與內(nèi)分泌不正常有關(guān),或者是過多地接受陽光的照射所造成.首先您應(yīng)該對身體進(jìn)行調(diào)解恢復(fù)正常的運(yùn)轉(zhuǎn),其次也可以到美容院進(jìn)行去斑的護(hù)理.都會(huì)有很好的效果.通過飲食消除孕媽咪臉上色斑,番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物.只要吃法得當(dāng),就可收到奇效,道理何在?原來,番茄祛斑的招數(shù)在于它富含番茄紅素和vc,它們可都是天然的抗氧化物質(zhì),經(jīng)常吃一些便能有助于祛斑養(yǎng)顏. 番茄南米 原料：番茄2只,青蒜,芝麻,青椒. 制法：番茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成. 營養(yǎng)小秘密： 番茄南米是傣語,意為番茄醬.傣家這種番茄醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點(diǎn),不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時(shí)芝麻,植物油中含有很多ve,它也是重要的抗氧化營養(yǎng)素. 番茄蒸水蛋 原料：番茄,雞蛋. 制法：番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘；雞蛋打散,調(diào)味,加水,小火蒸至七成熟時(shí)加番茄丁,繼續(xù)蒸熟即成.營養(yǎng)小秘密： 番茄蒸水蛋非?；?酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會(huì)更上一層樓,營養(yǎng)也更加均衡. 番茄生菜沙拉 原料：番茄,生菜,沙拉醬(若能自家用植物油,蛋黃調(diào)制,食療效果會(huì)更好). 制法：番茄燙過,去皮,切塊；生菜洗凈,煎成稍小的片,與番茄混合,調(diào)以沙拉醬即成. 營養(yǎng)小秘密： 這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc,可更大地發(fā)揮祛斑效力,因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜.
      
      

      注意多做按摩.