我使用過,但沒有效果,什么食療..
保密 | 0個(gè)月 2008-10-13 23:24:04
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健康咨詢描述： 我使用過,但沒有效果,什么食療類的也用,也不管用,中藥也吃了,主要治便秘方面,我真不知道還應(yīng)該怎么用,天天吃去火藥也沒用
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weijianlin2008 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 外科、腰腿痛、生殖健康服務(wù)、麻醉
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2008-10-13 23:44:07
你好
習(xí)慣性便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?對(duì)其治療如果不糾正這些起因,效果往往較差.藥物治療只是臨時(shí)之舉,長(zhǎng)期依賴瀉藥只會(huì)逐漸加重便秘程度,生活調(diào)攝才是根本治療.
自我調(diào)攝首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天不論是什么時(shí)間,最好定時(shí),建議每日晨起后即去排便.每次蹲廁時(shí)間不要過長(zhǎng),盡量控制在10分鐘內(nèi),排不出,可休息休息,等有便意時(shí)再排.一定不能在廁所看書讀報(bào).
其次在飲食方面應(yīng)多食蔬菜,水果,粗糧等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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