懷孕前5種食物不能吃孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質(zhì)量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要哦?！瓕m內(nèi)胎兒最怕15種情況飲食禁忌孕前飲食的禁忌1、避免吃各種“污染”食品應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。2、避免吃含咖啡因的食品準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。3、停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙眾多研究表明，酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。想要健康的身體孕期飲食是第一步，就請先把不良的飲食習(xí)慣暫時擱一邊吧！進(jìn)入搜狐母嬰“準(zhǔn)媽媽”社區(qū)與網(wǎng)友了解更多的經(jīng)驗……做好孕育的最佳準(zhǔn)備時間：2006年01月12日10：01我來說兩句(0)母嬰頻道內(nèi)容快速查詢：統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：以前不孕不育癥占10-15％，而近幾年已高達(dá)20％。原因是多方面的，除了疾病因素，多數(shù)年輕夫婦還缺乏一定的相關(guān)知識。一、別錯過生育的最佳年齡由于工作不穩(wěn)定，積蓄少，沒有房子等原因，許多剛結(jié)婚的年輕夫婦都不會選擇很快生孩子。的確，生孩子需要等待時機(jī)成熟，但是，專家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，過晚懷孕，胚胎畸形的幾率會增高。二、心理障礙與不孕不孕癥的病因是復(fù)雜的，除了器質(zhì)性病變或功能性障礙之外，心理因素也不可忽視。其實，心理障礙也是一種疾病，它同樣可以導(dǎo)致不孕。女性長期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長、年齡增大，心理壓力更加沉重。對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同時，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。三、影響懷孕的因素1、什么樣的姿勢有助于受孕專家表示：如今還沒有什么證據(jù)表明同房時采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，如果條件適宜的話，最強健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率，建議每3天同房一次。而且同房時不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛的同時受孕，才是最佳狀態(tài)。專家建議：性交后女方可在臀下墊一枕頭，可提高受孕幾率。2、月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響月經(jīng)周期長短對懷孕沒有影響，除非周期沒有規(guī)律，這樣會給預(yù)測排卵期造成一定難度。只要能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長短就不會給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子算作第一天，你一般會在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。3、出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助什么時候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無定論，但這個問題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什么特別的問題，比如以前做過手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等，在嘗試一年之后仍然沒有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過35歲，那看醫(yī)生的時間應(yīng)該早一些，因為女性受孕的幾率在35歲以后會直線下降。4、增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量的措施專家表示：穿著寬松的內(nèi)褲和長褲，洗涼水澡，而不是熱水澡，少喝酒少抽煙，最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法很多，但是對此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。四、提高生育能力的飲食·富含鋅元素的食物各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。·動物內(nèi)臟這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10％左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強性功能有一定作用?！せ呈澄锞彼崾蔷有纬傻谋匦璩煞?，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物包括：鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
      

      不會低的,你可以的,沒有使命問題的