健康咨詢描述: 我今年19歲,我是女生,我覺得我最近心理要崩潰了,我現(xiàn)在走在街上就不自然,總是擔(dān)心頭發(fā)劉海亂,總覺得沒以前自信,沒以前好看了,上網(wǎng)找了很多,也吃了百樂眠等藥就是覺得沒效果,心理好自卑,因此錯過了好多美好的東西,一天到晚瞎想覺得自己仿佛變了個人,是我太在乎外表,還是什么病嗎,這個現(xiàn)象從6月30日開始到現(xiàn)在,以往曾有點強迫癥狀...
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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