健康咨詢描述: 我最近脫發(fā)很嚴重,掉頭發(fā)很多,不知道是什么原因,如何減輕癥狀,有什么好方法呢
頭發(fā)稀少建議:
1洗頭不要過于頻繁,最好不要用香皂或洗發(fā)水洗頭,可以用醋或淡鹽水.
3宜清淡,蛋白質豐富的食品,少吃辛辣油膩食品
4保持充分睡眠和良好的睡眠習慣,尤其不要熬夜.
5最好不要染發(fā),每一種染發(fā)液都是不可忽視的致癌物.
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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