1)宜補充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品
      (2)宜補充鐵質(zhì),多食黃豆,黑豆,蛋類,禽類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉, 胡蘿卜,馬鈴薯等.    
      (3)宜食含碘高的食物.?    
      (4)宜多食堿性物質(zhì),如新鮮蔬菜,水果.?    
      (5)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜,莧菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金針菜,黑芝麻等.    
      (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯,排骨湯等.?     
      

      

飲食中避免和忌食下列食物：?    
      (1)煙,酒及辛辣刺激食物,如蔥,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等.    
      (2)忌油膩,燥熱食物(肥肉,油炸食品).?    
      (3)忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類,肉類,洋蔥等酸性食物.

      

      是化學(xué)物質(zhì)引起的可能性大!建議選擇刺激性比較小的護(hù)法物品!
      

      脫發(fā)的原因比較多,考慮精神緊張,焦慮及過度操勞是脫發(fā)的重要原因 ,故治療脫發(fā)一定要調(diào)攝情志 ,注意休息 ,避免過勞.西醫(yī)治療脫發(fā)沒有什么好的藥物,副作用比較大,只能從中醫(yī)方面考慮,脫發(fā)是由多種原因?qū)е戮荒軙硺s毛發(fā)所致.追其源 ,蓋因腎藏精 ,其華在發(fā) ,肝藏血 ,發(fā)為血之余 ,是以脫發(fā)與肝腎二臟關(guān)系最密切.治療上最好采用我院中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的治療比較理想.具體用藥物,要辨證用藥.
      
      以上是對“近段時間脫發(fā)很嚴(yán)重,大概幾個月前我有燙染過頭發(fā),近兩個月脫發(fā)特別嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,建議口服活力舒.口服黑芝麻進(jìn)行食療