你好：（）絕對臥床休息：當癥狀初次發(fā)作時立即臥床休息絕對一詞雖然不太學位科學但為的是強調(diào)大小便均不應下床或坐起這樣才能收到良好效果臥床周后帶腰圍起床活動個月內(nèi)不作彎腰持物動作此方法簡單有效但難以經(jīng)過堅持
       （）持續(xù)牽引：采用骨盆牽引可使椎間隙略微增寬減少椎間盤內(nèi)壓擴大椎管容量從而盡情對神經(jīng)根的刺激或壓迫牽引重量根據(jù)個體差異在—kg之間抬高床足作反牽引共周孕婦和高血壓和心臟病患者禁用也可使用間斷牽引法每日次每次—小時但效果不如前者目前多次有多種完成電腦控制的牽引床問世可控制牽引重量改變力線操作簡便適應不同醫(yī)生情況的病人衛(wèi)生部
        理療和推拿按摩：可使痙攣的肌松馳進一步減輕椎間盤壓力具體方法繁多著名國內(nèi)這方面參加從業(yè)人員甚多水平參差不齊故療效差異較大應注意的是暴力推拿按摩往往弊多于利
        皮質(zhì)激素硬膜外注射：皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑可減輕神經(jīng)根周圍的炎癥粘連局部使用者為其醋酸鹽不溶于水難以吸收故罕有全身性副作用實踐國內(nèi)常用醋酸潑尼松龍ml加％利多卡因ml行硬膜外注射每—天次次為一療程間隔—周后可再用一療程如無效則無需再月此法；近年來甲基潑尼松龍及其它皮質(zhì)類固醇制劑使用漸多但如無根據(jù)不宜任意加入其它藥物共同注射以免產(chǎn)生不良反應
      
      

      腰椎間盤突出癥為腰腿痛常見原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發(fā)病的部位以腰4,5之間最多.腰間盤突出病人多數(shù)在開始有腰痛,不久腰痛減輕,下肢出現(xiàn)放射痛.這是因為當髓核進一步后突后,原來處于緊張狀態(tài)的纖維環(huán)破裂,使其上的痛覺神經(jīng)纖維張力減低,故疼痛減輕;也可因髓核進一步突出,經(jīng)過后縱韌帶直接壓迫神經(jīng)根,故腿痛加重.睡硬板床,到退走路鍛煉,天天做引體向上鍛煉,長時間抱膝曲蹲,鍛煉腰部肌肉張力等,這些方法對治療腰椎間盤突出很有幫助,只要堅持輕者是可以康復的.
      治療可用中醫(yī)藥物外敷（骨質(zhì)增生及突出鈣化除外）,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),促使突出軟化回縮,就能達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛治愈的目的.祝早日康復!
      

      你好,專業(yè)中醫(yī)骨病醫(yī)院可以徹底治愈,采用的治療方法是純中醫(yī)中藥辯證治療,采用五十八中藥配制的內(nèi)服的中藥膠囊,和四十二味中藥配制的外用的膏藥,一般四到五個月可以徹底治愈.
      
      以上是對“我女友患有腰椎間盤突,才20歲,睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！