你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
      
      

你好：

         可能是頸椎病,建議去骨科檢查,明確診斷.可牽引,手法按摩治療.介紹一套簡單易行的醫(yī)療體操,它有助于改善頸部血液循環(huán),促進炎 癥的消退,解除肌肉痙攣,減輕疼痛,防止肌肉萎縮. 一,左右旋轉(zhuǎn)：取站位或坐位,雙手叉腰,頭輪流向左右旋轉(zhuǎn),動作要緩慢, 幅度要大,每當旋轉(zhuǎn)到最大限度時停頓3~5秒,左右旋轉(zhuǎn)15~20次,頭暈, 心慌應(yīng)停止旋轉(zhuǎn). 二,前屈后伸：做時伴隨深呼吸,呼氣時頸部前屈,下頜接近胸骨柄上緣； 吸氣時頸部伸至最大限度,反復做10次. 三,側(cè)展：吸氣時頭向左展,呼氣時頭還原.接著吸氣時頭向右展,呼氣時 頭還原,反復做10次. 四,按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20~30次,然后按壓“風池穴”,再用雙 手大拇指第一節(jié)掌面用力向上向下按摩30~60次.