我的頭發(fā)里有很多的白發(fā)..怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2008-10-28 10:32:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我今年20歲. 男. 我的頭發(fā)里有很多的白頭發(fā). 就是在近兩年內(nèi)長(zhǎng)出來(lái)的.
現(xiàn)在還沒(méi)發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)現(xiàn)象...謝謝了!!!!

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2008-10-28 10:36:52

      在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動(dòng)物肝,蛋類(lèi),黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝,腎,蝦蟹類(lèi),硬果類(lèi),杏鋪干和干豆類(lèi)等.要注意B族維生素的攝入.醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn),缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因.應(yīng)增加這類(lèi)食物的攝入,如谷類(lèi),豆類(lèi),干果類(lèi),動(dòng)物肝,心,腎,奶類(lèi),蛋類(lèi)和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過(guò)程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說(shuō),黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭.因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚(yú)及硬果類(lèi)食物等.

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>