健康咨詢描述:
按摩的作用是疏經(jīng)通絡(luò),活血化瘀,消炎散腫,使“通”則“不痛”.具體按摩方法概括為:“一抹”,“二搖”,“三點”,“四擦”.一抹喉結(jié)100次,二搖喉結(jié)100次,三點合谷穴(第一,二掌骨之間之中點,稍偏食指處)100次,四擦涌泉穴(曲足卷趾時足底心凹陷處)100次.在不服藥的情況下,如此反復(fù)按摩,1至2天就能有效,少數(shù)頑固者可加用吹藥或含片.
請問什么是一抹?怎么個搖法?合谷的具體穴位有圖指明具體位置嗎?涌泉穴在什么部位?能否給出圖例?
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。
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