你好，頻繁的手淫對身體健康容易造成一些影響，導致前列腺炎，性功能障礙等等，所以要注意節(jié)制。認識到危害之后，當有這種想法的時候可以轉移注意力，同時積極的進行一些體育鍛煉，會有一定程度的恢復的。
      

      您好：手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，但是過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成泌尿生殖系的疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身的癥狀，如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈心悸等。泌尿生殖器疾病，慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。手淫過度分為三個方面，一是過于頻繁的手淫，過強刺激的手淫，不適當?shù)氖褂眯怨ぞ?，過度手淫還體現(xiàn)在超出自己精神認可范圍內的手淫，對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁，過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻的刺激性器官會導致陽痿、早泄或女子性冷淡，假如頻繁手淫成為習慣，甚至認為手淫可以替代性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。建議您禁忌看黃色方面的東西，多鍛煉，加強學習和生活方面知識，轉移注意力，手淫完全可以自行恢復。
      

      靠自身可以恢復，不過最好戒除手淫習慣。－－－分散法
      
      以上是對“長期手淫對陰莖勃起硬度有影響嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！