維生素C和維生素D吃多少量才合適？
保密 | 0個月 2006-03-29 22:47:22
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健康咨詢描述：
不是出于治病目的，出于護(hù)膚的角度。吃多了不好，那么正常人吃多少就可以達(dá)到既對皮膚好，又不影響其它系統(tǒng)的效果呢？據(jù)說VC，VE可以延緩皮膚衰老。還有說VE可以在臉上敷一些，這有沒有量的要求？謝謝
第一次問題補(bǔ)充:原本我也不動這腦筋，只是隨著年齡慢慢增大，我感覺臉上本來白白嫩嫩的，居然有了想要長點點的苗頭，我特痛恨臉上這個點那個點，有人說吃點VE，VC有好處，心里不太踏實，想聽聽專家的意見。
第二次問題補(bǔ)充:有醫(yī)生說，人過三十以后，少量補(bǔ)充一點VEVC還是好的，可以延緩衰老。哦對了，維生素E是橢圓形的粒粒，我怎么記得以前眼睛夜里看不清了，說吃點魚肝油管用，我也看到過是管用。怎么記得魚肝油就是VE呢，是嗎？
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2018-07-31 21:18:31 我要投訴
你好，維生素E和維生素C對人體都有好處，正常人體是不缺乏的，不需要額外的補(bǔ)充，年齡增大后適當(dāng)補(bǔ)充VE倒是可以，但也不宜時間過長。
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