健康咨詢描述: 醫(yī)生,我便秘多年了.只要一便秘就是一個多星期上不出來甚至半個月都有啊.實在難受啊,我只要以便秘就喝腸清茶.但是又不能經(jīng)常性的去喝啊,那樣就依賴了.聽別人說,喝蜂蜜.我就經(jīng)常喝蜂蜜,但是對我是一點效果都沒有啊.肚子一搞就脹的大大的.圓圓的.醫(yī)生,您看下我這該怎么辦?
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法. 一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善. 口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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