你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的，所以你一定多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養(yǎng)的食物，而且要按時休息，不要熬夜，補充上鈣片，多參加跑步打球等運動，有利于長個子。
      

      您好，身高主要受遺傳因素和外界諸多因素影響，如果想通過運動長高，可以進行跳繩、游泳、摸高等活動，但運動過程中要注意適量，避免運動損傷。同時要選擇有營養(yǎng)易消化富含維生素和鈣質(zhì)的食物，希望我的回答能幫助到您。