葉酸，一定要吃藥物的葉酸可以吃0.4毫克的葉酸藥店就有賣的這個(gè)主要是防止腦積水和脊柱裂的食物當(dāng)中的含葉酸鈉量是比較低的，可以多吃水果蔬菜
      

      你好，根據(jù)你的描述，一般對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說，每日攝取量不宜過多。每天攝入0.4－0.7毫克就已足夠，服用到懷孕后三個(gè)月就好。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會(huì)影響鋅的代謝。葉酸含量高的食物有綠色蔬菜萵苣、菠菜、西蘭花等，另外雞肝，豬肝，瘦肉等都能食補(bǔ)葉酸。建議你平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，不用太緊張了，放松心情對(duì)寶寶發(fā)育最重要。做好定期孕檢工作，祝你好孕!
      
      以上是對(duì)“葉酸需要量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：葉酸含量高的食物有很多，如西紅柿、桃子、小白菜、櫻桃、香蕉、檸檬、胡蘿卜等。葉酸是為了預(yù)防神經(jīng)畸形的，在懷孕早期和備孕階段適當(dāng)吃些就好，沒必要多吃，孕婦主要是飲食健康規(guī)律，注意腹部保暖不要受涼。
      

      你好，正常懷孕期間孕三個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸的量是每天0.4毫克。綠葉蔬菜里含葉酸比較多，超過孕三個(gè)月，葉酸可以補(bǔ)也可以不補(bǔ)。孕三個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸很重要。