健康咨詢描述:
患者性別: 男
1:腰4/腰5/骶1椎間盤突出
2:腰2/3,腰3/4椎間盤突出
你應該把具體癥狀說清楚些,疾病的診斷必須以臨床癥狀為主,以輔助檢查為參考,然后根據(jù)病人的具體病情制訂治療方案,片子顯示只是一種印象,而診斷要依靠醫(yī)生.
以上是對“腰4/腰5/骶1椎間盤突出2,腰2/3”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好:
可采取按摩,牽引,針灸,理療等治療.1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動. 3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病,預防原則要求減少運動,放松休息. 6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操: ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.
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