我胖了，怎么辦
男 | 27歲 2008-11-05 01:58:04
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來(lái)自
健康咨詢描述：
我以前一點(diǎn)都不胖.我從小學(xué)就開(kāi)始踢球一直提到大學(xué)畢業(yè).大學(xué)的時(shí)候1.78M,最胖的時(shí)候75KG,但是沒(méi)肥肉.
現(xiàn)在畢業(yè)5年了,越來(lái)越胖.我是搞工程的,剛開(kāi)始下工地還好,吃點(diǎn)苦能瘦下來(lái).可是現(xiàn)在成為管理層,很少下工地了,但是陪吃陪喝每天都有.現(xiàn)在體重快190了.尤其是結(jié)婚后,肚子大的不得了,從2尺4直接到3尺了.我吃素,喝酒頻繁,抽煙少.去飯店吃飯吃得很少,回家都要在吃口飯.北方人.
我要怎么才能瘦下來(lái).
我很想運(yùn)動(dòng),但是我只能上來(lái)下來(lái)來(lái)運(yùn)動(dòng)了.
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