qw9999_cn，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我們是同病相憐，因原單位省設(shè)計(jì)院改制，現(xiàn)退休在家。我想和你談?wù)勎业那猩眢w會(huì)：我是1994年查出患病，因?yàn)楹ε率中g(shù)--腰椎處上下神經(jīng)密布，手術(shù)不慎可能致下身癱瘓，一直沒(méi)有敢去醫(yī)院。只要是能夠?qū)χ委熡幸娴姆椒?、地方，我都去親身體驗(yàn)過(guò)，均沒(méi)有得到有效的解決。后來(lái)終于找到了切實(shí)有效的解決方法?，F(xiàn)在提供給你參考。我每年發(fā)病時(shí)節(jié)只是去醫(yī)院做一些保守治療，但也僅僅是牽引和推拿。必須要注意牽引的力度特別關(guān)鍵，不要死板按照醫(yī)院所謂的什么按體重幾分之幾來(lái)決定拉力，而是要隨著自己的病情發(fā)展和舒適程度來(lái)決定拉力。而牽引過(guò)以后即刻投入推拿，要知道推拿是不可能將突出的椎間盤(pán)(髓核)再推回去的，此舉也就是將因患病長(zhǎng)期伸展不直而引起的單側(cè)腰和臀大肌痙攣球結(jié)處揉開(kāi)，一般經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右基本痊愈。望你結(jié)合自身?xiàng)l件好自為之，量力而行，祝你早日康復(fù)！以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。