這位朋友，你好：你的這種情況很多女性朋友都有。現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多豐乳的產(chǎn)品;乳液、胸罩之類的，可以選擇使用。還有你說你瘦，瘦是引起乳房下垂和外擴(kuò)的一個(gè)主要原因。因?yàn)榕缘娜榉?0%多是由于脂肪組織支撐起來的。所以你要平時(shí)注意脂肪的攝入，不能節(jié)食過度，同時(shí)還要保持其它部位的苗條。還有多運(yùn)動(dòng)，可以多做些擴(kuò)胸之類的與胸肌鍛煉有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，使肌肉發(fā)達(dá)，可以將乳房托起。平時(shí)每天還可以堅(jiān)持做10多分鐘的熱的濕毛巾來敷乳房，并用力適度按摩，堅(jiān)持會(huì)收到好的效果。在過程中有什么情況，歡迎來詢。若對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)予以采納，對(duì)我的肯定和鼓勵(lì)。