頸椎管狹窄游泳好嗎
保密 | 0個月 2008-11-15 11:20:59
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健康咨詢描述： 頸椎管狹窄,常常痛的不能動,特別是躺下一個動作時要慢慢順著勁,就像脖子要斷了一樣
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回復(fù)區(qū)
2008-11-15 11:23:27 我要投訴
您好：游泳對頸椎病有好處,但要注意運動量,您這種情況應(yīng)該及早采取治療,您可以點擊左側(cè)的“即時交談”直接進行更詳細的病情交流
以下幾點值得注意：
1.睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3.防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).
4.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.
疾病百科| 椎管狹窄
掛號科室：外科
溫馨提示：
飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
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