你好：
       可能是腰椎疾病如腰肌勞損,腰間盤突出等,建議去骨科檢查,明確診斷.腰痛多由肌肉疲勞或姿態(tài)不當(dāng)造成,因此,每天鍛練肌肉,能有效地預(yù)防腰痛.但當(dāng)有腰痛時(shí),要停止做體*.
       以下介紹的簡(jiǎn)易體*可有效鍛練肌肉,減低患上腰痛的機(jī)會(huì).最重要是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,持之以恒才是預(yù)防的關(guān)鍵.
       1.矯正彎曲的骨骼雙手舉起毛巾,慢慢告一邊移去,左右各五次. 2.鍛練腹肌將毛巾連椅子一起包裹,運(yùn)用腹力向前拉,持續(xù)20秒.
      3.鍛練背肌雙腳踏著毛巾,然后用力向上拉,持續(xù)20秒.4.鍛練背肌和腹肌背肌,盡量挺直,蹲下把電話簿提起至腹部. 5.鍛練大腿肌
       躺下,曲起一腿,用腳慢慢劃圓圈.6.鍛練大腿肌 用毛布裹著單腳,然后用力把毛布拉至胸膛.7.鍛練大腿肌足部微曲,用雙手把單足,提升至接近身體.
      
      

      你好,
       主要是腰肌勞損,中醫(yī)中藥辯證治療可以治好,需要根據(jù)病患者的具體病情配制內(nèi)服的中藥和外用的膏藥.內(nèi)服的中藥是膠囊,由五十多味中藥組方,主要功能是調(diào)節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復(fù)正常骨骼功能.外用的膏藥四十多味中藥組方,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達(dá).具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,治療五個(gè)月左右以徹底治愈.祝早日康復(fù)
      

      您好
      這是腎虛的原因,建議服用壯腰鍵腎丸進(jìn)行治療就可以了好嗎
      
      以上是對(duì)“為什么會(huì)腰酸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！