患了痤瘡（青春痘）,應該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數(shù)次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染.另外不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助.
      

      長青春痘最主要的原因就是體質(zhì),皮脂腺分泌油脂過多,其他心情不愉快,工作壓力大,失眠,睡得不安穩(wěn),飲食習慣,內(nèi)分泌失調(diào),微量元素的缺乏,感染等都會引發(fā)青春痘.生病,小如感冒,大至住院開刀,都可能使青春痘更形嚴重.也有許多女性患者到月經(jīng)來之前及月經(jīng)期間都會長得更嚴重.還有些藥物,如治療免疫性疾病的類固醇,抗甲狀腺的藥及減輕子宮內(nèi)膜異位癥的荷爾蒙,都可能使人長更多的青春痘.
      提醒你,有青春痘要積極的配合治療以免由于治療不及時,而影響自己的原本亮麗的容顏!
      根據(jù)醫(yī)學研究的發(fā)現(xiàn), 最常見的青春痘成因包括以下四種：
      1.內(nèi)分泌： 從臨床上觀察,青春期以后性腺的荷爾蒙增加,青春痘才開始出現(xiàn).另外,約有三分之一的女性患者在月經(jīng)前會有明顯痘痘惡化的現(xiàn)象,這些都顯示出內(nèi)分泌與青春痘的關(guān)連.
      2.細菌： 不適當?shù)幕瘖y品與保養(yǎng)品,或是個人衛(wèi)生習慣不佳,容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖,導致痘痘的發(fā)生.
      3.食物： 根據(jù)林俞志醫(yī)師在臺大青春痘特別門診中的統(tǒng)計,食物中以花生與青春痘的惡化最為相關(guān),其次是油炸類,辛辣食物,和巧克力等等.
      4.生活壓力與睡眠： 研究報告顯示,壓力,緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化,所以隨生理時鐘規(guī)律的作息,以及適當從事抒解壓力的運動,也是保持良好肌膚的小撇步.所以對痘痘一族來說,美容覺”是一種美德!
      青春期痤瘡俗稱青春豆或粉刺,也有人稱青春疙瘩,是青春期常見的生理現(xiàn)象,并不影響健康,但因影響面容美觀,往往使青少年十分苦惱.
      青春期痤瘡一般不需要治療,大約 25 歲后癥狀慢慢減輕或自然痊愈,但要注意護理,以免留下瘢痕.
      一般應注意以下幾個方面：
      1,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,要認識到這是一種暫時的生理現(xiàn)象.
      2,保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痤瘡加重.
      3,洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕不能用手擠,掐,挖粉刺,這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕.如果局部有感染現(xiàn)象,可用硫磺,硫酸鋅等外用藥,也可較長期的口服小量消炎藥,這些最好在醫(yī)生指導下應用.