女15我是到12歲才有色斑的要怎么辦應(yīng)該少吃什么
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2006-04-15 15:55:12
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女
15
我是到12歲才有色斑的要怎么辦
應(yīng)該少吃什么
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2006-04-15 21:04:08 我要投訴
1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進(jìn)而抑制黑色素的形成。2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類(lèi)等富含維生素E的食物。隨年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)逐漸增多，此物質(zhì)極易誘發(fā)黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。另外，患者平時(shí)應(yīng)盡量避免日光的強(qiáng)烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時(shí)不用激素類(lèi)軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低色斑的發(fā)生率，保持面部的白皙豐潤(rùn)。
疾病百科| 色斑
掛號(hào)科室：皮膚科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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