健康咨詢描述： 醫(yī)生:您好！
最近幾天由于工作、生活等各方面原因造成情緒非常不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣，煩燥，胸口好像有一口氣出不來。而且雙乳有疼痛的現(xiàn)象，昨天月經(jīng)基本上結(jié)束了，就去（強(qiáng)度）訓(xùn)練了，今天又有少量出血，不知道會不會有影響？
我今年21歲，年初檢查有乳腺增生，月經(jīng)來時(shí)有脹痛，這次也許由于情緒不好的原因，雙乳非常痛，訓(xùn)練跑步時(shí)就會有震痛。有時(shí)在洗完澡后，偶爾也會發(fā)現(xiàn)乳頭有白色東西，但很少。而且最近發(fā)現(xiàn)乳頭周圍有串珠狀的小東西，非常小，有一圈。不知道是什么原因？
而且在每次心情不好，煩燥時(shí)，手一碰就會有明顯的疼痛的感覺。請問有什么好的解決辦法，自己吃藥可以嗎？
非常感謝！?。?