健康咨詢描述: 問題描述:拍了片子說腰那里沒有問題,但現(xiàn)在脊椎很酸痛,每次起床都很難,躺下就不痛,一起來就痛,
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注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不負(fù)重,不彎腰(急性期),不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼(腰部).兩護(hù),即:護(hù)腰(冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰,保暖并吸潮濕),護(hù)背(穿毛背心和棉背心等).
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