健康咨詢描述:
醫(yī)生您好:
我和我女朋友在一起3年多拉,一次出去和網(wǎng)友見(jiàn)面后,去開(kāi)房間,后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的陰莖怎么也硬不起來(lái)拉,我覺(jué)得是當(dāng)時(shí)非常的緊張?jiān)斐傻模潞笪依舷脒@件事,老覺(jué)得自己是不是不行陽(yáng)痿拉,可是和女朋友做愛(ài)卻沒(méi)有問(wèn)題!您能不能告訴我怎么著才可以不想這件事情??!現(xiàn)在和女朋友分手拉,我更覺(jué)得我是不是離開(kāi)她后就真的不行拉啊,我改怎么調(diào)整自己的心態(tài)??!能不能吃藥?或者有什么好的方法啊您幫幫我吧!
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:您好我還沒(méi)有結(jié)婚,吃這種藥不會(huì)有依賴性或者副作用吧
所謂精神性陽(yáng)痿,其實(shí)就是指因心理因素為主要原因所導(dǎo)致的陰莖勃起困難。俗語(yǔ)說(shuō):“心病還需心藥治”,對(duì)于心理原因造成的陽(yáng)痿,當(dāng)然應(yīng)該從“心”治療,恢復(fù)對(duì)性能力的自信。為了從性活動(dòng)中獲得最大利益,你必須讓你的頭腦能聽(tīng)你的使喚。首先,每當(dāng)你意識(shí)到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內(nèi)容的想像時(shí),你要堅(jiān)決摒棄它們,與之斗爭(zhēng)并扭轉(zhuǎn)這種觀念,大膽承認(rèn)自己有問(wèn)題,但現(xiàn)在正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,并認(rèn)定自己不久將重新獲得勃起能力。其次,每天像過(guò)電影一樣想像幾次你與親密伴侶在一起時(shí)勃起最棒的情形,包括插入,自我感覺(jué)輕松和舒適,感受容納在陰道之內(nèi)的樂(lè)趣,放松地抽動(dòng),感受與對(duì)方共享樂(lè)趣的時(shí)光等。每次練習(xí)時(shí)間30~90秒鐘左右;其次,進(jìn)行增快抽動(dòng)頻率——放慢抽動(dòng)頻率--再增快抽動(dòng)頻率的想像,直到你認(rèn)為抽動(dòng)次數(shù)已符合自己的要求想停下來(lái)為止,這時(shí)仍應(yīng)感受一種平靜,祥和和松弛的情緒,充分體驗(yàn)其樂(lè)趣;最后,想像在若干次快速和大幅度抽動(dòng)后發(fā)生美好自行射精的過(guò)程。在想像結(jié)束時(shí)就告訴自己這雖然是一種想像,但自己在實(shí)際上也可能做到這一切。而在進(jìn)行實(shí)際的軀體練習(xí)之前,也應(yīng)花幾秒鐘想像一下自己會(huì)像原來(lái)那樣干得不錯(cuò)。想像中應(yīng)包括邀請(qǐng)伴侶加入,專注于自己的喚起和身體感受,如果出現(xiàn)焦慮則讓伴侶阻止你,而如果順利,則要求她繼續(xù)進(jìn)行刺激。這種想像中的排演雖然只花費(fèi)幾十秒鐘,但卻對(duì)陽(yáng)痿康復(fù)很有幫助,這也如同許多著名運(yùn)動(dòng)員(如體操運(yùn)動(dòng)員),或演員在比賽或演出前所做放松運(yùn)動(dòng)和想像自己的動(dòng)作一樣。另外,每天剛睡醒和臨睡前想上幾秒鐘,一旦你的勃起功能恢復(fù)正常,那種咸覺(jué)該是多有滋味呀!而且,無(wú)論何時(shí)問(wèn)題復(fù)發(fā),都要盡一切力量頂住,因?yàn)檫@只表明你的訓(xùn)練還不到家,不是什么大不了的事情。不能太焦慮,太疲勞,太消沉,你沒(méi)有理由對(duì)此感到不安,并告訴自己,這就叫心急吃不了熱豆腐。若是太緊張,不妨先干別的事情。最后,自我鼓勵(lì)性談話練習(xí),這是指在練習(xí)中沮喪或失敗時(shí),找一個(gè)安靜的地方對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)性交談,使自己恢復(fù)自信心。具體而言,以上心理訓(xùn)練方法對(duì)于繼發(fā)性精神性陽(yáng)痿指導(dǎo)效果最佳。當(dāng)然,對(duì)于此類型陽(yáng)痿的康復(fù)還有諸如手淫和性感集中訓(xùn)練等。但是,作為患者在確定致病因素后堅(jiān)持一種心理治療則更為有效。另外,精神性陽(yáng)痿,也可以尋取中醫(yī)來(lái)治療,或在飲食營(yíng)養(yǎng)上做些調(diào)整來(lái)達(dá)到治療目的,如中藥可選擇逍遙丸,柴胡疏肝散等調(diào)節(jié)情志,使身心放松,從而恢復(fù)性自信。飲食上選能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽(yáng)道的穿山甲佛手煲雞蛋:穿山甲12克,佛手20克,雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月,即有效。實(shí)際生活中,陽(yáng)痿患者積極參加一些體育運(yùn)動(dòng),一方面可以改善堅(jiān)強(qiáng)狀態(tài),增強(qiáng)自信心,另一方面,通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì),也可增加性欲和勃起功能,特別是那些腦力勞動(dòng)者,效果會(huì)更加明顯。當(dāng)然,關(guān)于體育鍛煉,要選擇的項(xiàng)目很多,選一項(xiàng)自己適宜又喜歡的運(yùn)動(dòng),是你的自由。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎益精,溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損,元陽(yáng)不足所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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