健康咨詢描述： 醫(yī)生你好:
我現(xiàn)在大學畢業(yè)已經(jīng)參加工作四年了，但是一些煩人的問題一直纏繞著我，并且越來越嚴重。我上初三那年的一個晚上由于一些事情那晚失眠了，第二天我就像換了一個人似的，頭暈得厲害并伴有頭痛，之后記憶力也明顯下降了好多，同時，我發(fā)現(xiàn)只要我一緊張，甚至坐在床上看電視也會出現(xiàn)頭部會不受控制地振動（這個現(xiàn)象到現(xiàn)在還有）。但我通過自身的調(diào)節(jié)，頭痛在進入高一后半期時就慢慢好轉(zhuǎn)了，但其它癥狀一直困擾著我，現(xiàn)在睡眠的質(zhì)量也很差了，雖然不怎么失眠，但是睡眠其間只要外界有小小的聲音我都會醒，并且經(jīng)常做夢，所以導致白天精神總是不好，很是痛苦，很想知道這到底是怎么了，該怎么治療呢？
第一次問題補充:請把治療方法說得具體一點好嗎?