您好!
       股骨頭壞死后的鍛煉有講究,病情在不同的時期對鍛煉的要求是不同的,股骨頭壞死在早中晚期的鍛煉也有不同,各種原因的股骨頭壞死的鍛煉也是個有不同,至于每一時期如何進行鍛煉,每天鍛煉多少次,每天鍛煉多長時間,出現(xiàn)什么癥狀就不能繼續(xù)鍛煉了,掌握了這些知識患者就會避免由于鍛煉不當造成股骨頭壞死病情加重.
       股骨頭壞死早中晚三期的惡化期鍛煉原則是,股骨頭壞死進展期,患者只適于床上的髖關(guān)節(jié)功能鍛煉,不適于大量行走鍛煉,跑步鍛煉就更不行了,會造成股骨頭迅速塌陷.這個惡化階段必須要拄雙拐,免負重全休息,在床上進行髖關(guān)節(jié)功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉,在這一時期股骨頭骨細胞迅速減少,股骨頭大面積空洞多層斷裂,如果不拄拐行走股骨頭受到身體的重力壓迫,很快就會出現(xiàn)股骨頭被壓塌陷變形,所以這一時期患者必須拄雙拐行走,預防股骨頭外形被破壞變形留下終身跛行的后遺癥.
       股骨頭壞死早中晚三期鍛煉原則要遵循動靜結(jié)合的鍛煉原則.動靜結(jié)合原則就要局部限制運動,全身其他部位要求運動,就是限制股骨頭局部的活動,使股骨頭不受身體的壓力,讓全身其他關(guān)節(jié)肌肉運動,來預防各個關(guān)節(jié)粘連形成的骨性關(guān)節(jié)炎和肌肉萎縮.早中晚三期股骨頭壞死在修復期必須及時去掉拐杖行走,如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死恢復速度反而減慢,大大拉長了治療的全過程,浪費患者的寶貴時間和金錢,剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長,以自己感覺到微有疲勞為宜,每一天可以多走幾次,在鍛煉過程中自己感覺到微有疲勞正合適,如果這是強行繼續(xù)行走鍛煉就會出行髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀,所以股骨頭壞死患者正確掌握鍛煉方法,掌握最佳鍛煉時機是十分重要的.
      

      你好,,建議你最好是去醫(yī)院復查.