考慮口腔炎癥,缺鈣,心里因素的可能
      

      你好,磨牙的原因主要有六種：
      （1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；
      （2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導致此；
      （3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等；
      （4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.
      （5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；
      （6）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象!
      預防治療方法
      1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
      2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.
      3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
      4,多吃些含維生素豐富的食物.
      5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
      6,熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
      7,保持正確姿式.彎腰駝背也會導至磨牙.
      8,睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽.
      9,日常飲食注意補充鈣質(zhì),定期驅(qū)蟲；
      10,白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛；